STRESSHANTERING/MINDFULNESS

KURS I MINDFULNESS/ STRESSHANTERING OCH MEDITATION HÖSTEN 2014

STEG 1

Vi träffas 5 gånger (finns både kväll/dag) i min lokal ”Friskvård med Massage” på Industrileden 5 a, Forshaga.

(Företagshotellet Knipan 10 min promenadväg från Centrala Forshaga vid Forshaga Akademin)

Du tar med dig liggunderlag, kudde och filt. Om du vill anteckningsblock och penna.

Du får lära dig:

* Grundläggande andning

* Grundläggande avslappning

* Vad är att meditera?

* Vad är mindfulness?

* Många praktiska övningar

* Inga frågor är dumma frågor!!!!!

* Fika med hembakt

Ge dig själv verktygen att hantera stressen!

Pris: 500 kr ( starter i augusti/september 2014 sker när en grupp om 5 deltagare är anmälda)

Betalas antingen till Bankgiro eller med Swish

Kontakta mig Maria Lindblad 070-356 70 38 för anmälan.
Har mångårig erfarenhet och många kurser inom avslappning, andningsteknik, stresshantering, mindfulness och meditation! Läst psykologi/beteendevetare, utbildad medicinsk massageterapeut m.m.

SPRID gärna till andra!

FÖRETAG: Jag kommer gärna till företaget och håller kurser! Kontakta mig! Har F-skatt.

måndag 13 oktober 2014

TA HAND OM DIN STRESS PÅ FLERA SÄTT! Både med tanken och med massage

Pris:

Klassisk Massage        450 kr              Tider dag/kväll efter överenskommelse

( helger efter överenskommelse   Helgpris 675 kr)
                                                 
Hotstone Massage       550 kr  ( Helgpris 850 kr för 70 minuter utförs med aromaoljor) 

Taktil Massage           450 kr

Länk till höstens kurser: Till Höstens kurs                                     
Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
 Betala med Swish, bankgiro eller kontant

lördag 6 september 2014

Ta hand om din stress på flera sätt både med Massage och med tanken!

Pris:

Klassisk Massage        450 kr              Tider dag/kväll efter överenskommelse

( helger efter överenskommelse   Helgpris 675 kr)
                                                 
Hotstone Massage       550 kr  ( Helgpris 850 kr för 70 minuter utförs med aromaoljor) 

Taktil Massage           450 kr

Länk till höstens kurser: Till Höstens kurs                                     
Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
 Betala med Swish, bankgiro eller kontant
.
FÖR ATT BOKA: RING: 070-356 70 38

tisdag 1 juli 2014

AUGUSTI 2014 MASSAGEN I FULL GÅNG EFTER SEMESTER!!! Och anmälan till höstens kurser i stresshantering/mindfulness m.m är i fullgång!!!

Pris:

Klassisk Massage        450 kr              Tider dag/kväll efter överenskommelse

( helger efter överenskommelse   Helgpris 675 kr)
                                                 
Hotstone Massage       550 kr  ( Helgpris 850 kr för 70 minuter utförs med aromaoljor) 

Taktil Massage           450 kr

Länk till höstens kurser: Till Höstens kurs                                     
Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
 Betala med Swish, bankgiro eller kontant
.
FÖR ATT BOKA: RING: 070-356 70 38

onsdag 4 juni 2014

MASSAGE nu i Juni

Pris:
Klassisk Massage:        450 kr

Hotstone Massage:        550 kr

Taktil Massage:             450 kr
                                       

Höstens Kurs!! Klicka på länken för att läsa mer!

NYTT!!! MINDFULNESS OCH MEDITATIONSKURS I HÖST!!! 

Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och 
stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
Jag har avtal med Forshaga hälsan!

Din FRISKVÅRDSPENG gäller här! Betala med Swish, bankgiro eller kontant

Jag har dagtider, kvällstider och tar emot vissa helger efter överenskommelse (Pris för helgmassage: 675 kr)

FÖR ATT BOKA: RING: 070-356 70 38

lördag 17 maj 2014

A Nyhet med betalning :-) Mitten av Maj och dax för MASSAGE?

Pris:
Klassisk Massage 50 min       450 kr
                                30 min       250 kr                 TEL 070- 356 70 38
Hotstone Massage 60 min      550 kr

Taktil Massage      80 min      600 kr
                                 50 min      450 kr

Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och 
stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
Jag har avtal med Forshaga hälsan!

Din FRISKVÅRDSPENG gäller här! Betala med Swish, bankgiro eller kontant

Jag har dagtider, kvällstider och tar emot vissa helger efter överenskommelse.

FÖR ATT BOKA: RING: 070-356 70 38

fredag 16 maj 2014

Pris:
Klassisk Massage 50 min       450 kr
                                30 min       250 kr                 TEL 070- 356 70 38
Hotstone Massage 60 min      550 kr

Taktil Massage      80 min      600 kr
                                 50 min      450 kr

Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och 
stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
Jag har avtal med Forshaga hälsan!

Din FRISKVÅRDSPENG gäller här! Betala med Swish, bankgiro eller kontant

Jag har dagtider, kvällstider och tar emot vissa helger efter överenskommelse.

FÖR ATT BOKA: RING: 070-356 70 38

lördag 3 maj 2014

Maj och Massor Med Massage! VÄLKOMMEN :-) Sköna MAJ!

FRISKVÅRD MED MASSAGE I FORSHAGA

Pris:
Klassisk Massage 50 min       450 kr
                                30 min       250 kr                 TEL 070- 356 70 38
Hotstone Massage 60 min      550 kr

Taktil Massage      80 min      600 kr
                                 50 min      450 kr

Jag heter Maria Lindblad och är utbildad medicinsk massageterapeut på Svenska Hälsoteamet AB.
Jag är också utbildad vid Karlstadsuniversitet i taktilmassage m.m.
Mitt företag finns på Företagshotellet Knipan vån 2, Industrileden 5a i FORSHAGA
 (Mellan ForshagaAkademin och entréportarna till Stora Enso) på 2:a våningen RUM 237 (Hiss finns och 
stor parkering finns!)
Jag arbetar först och främst med Svensk Klassisk Massage, det vi i dagligt tal kallar för vanlig massage.
Jag använder mig av många andra tekniker och massagestilar också!
Taktil massage, hotstonemassage,  terapeutisk stretchning, koppor, triggerpunktsbehandling och mycket mer. 
Fråga gärna så berättar jag mer!
Massagen är både avslappnande och behandlande.
Vi kommer överens innan och under tiden hur hårt och i vilken omfattning behandlingen skall ske.

Jag har F-Skatt sedel
Jag gör företagsmassage kontakta mig för mer information
Jag har avtal med Forshaga hälsan!

Din FRISKVÅRDSPENG gäller här!

Jag har dagtider, kvällstider och tar emot vissa helger efter överenskommelse.

För att boka: RING: 070-356 70 38